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妊娠したいと思ったら

計画的に「そろそろ妊娠したいなぁ」と思ったら、いくつか気にかけておくとよいことがあるんや。
まず基礎体温やけど、これは排卵日を知る手がかりにもなりまっけど、毎日測ることでオノレの体調をチェックしたり把握したりするねんのにも役立ちまんねん。基礎体温とは安静時（おもに起床時に床の中で）に口の中で測る体温や。女性は月経周期に合わせて、基礎体温が低温期と高温期に分かれまんねん。月経から排卵までは低温期が続き、排卵日はさらにコトンと体温が下がるんや。排卵日の翌日から高温期に入り、妊娠しなかった場合は予定月経の頃に体温が下がり、月経開始となるんや。せやけど妊娠した場合は、予定月経頃になっても高温期が続きまんねん。基礎体温は、妊娠中のトラブルを見つけるのにも役立ちよるさかいに、妊娠した場合でもつけ続けるとよいと思いまんねん。
次に妊娠前にチェックしておきたい病気に以下のようなものがあるんや。
●風疹…妊娠初期に感染するねんと、胎児に視力や聴力の異常や心臓疾患やらなんやらの障害を起こす心配があるんや。　妊娠前に抗体の有無を確認し、抗体がない場合はワクチン接種を受け、その後２ヶ月間は避妊するねんやらなんやらの対応をとるんや。
●貧血…妊娠するねんと血液の循環量が増え、貧血ぎみになるんや。　もともと貧血の人は、妊娠するねんとさらにひどくなるさかいに、妊娠前から改善するねん努力をしまひょわ。
●子宮筋腫…子宮内に筋肉のこぶのようなものができる病気で、こぶの位置によって受精卵が着床しにくいことから、不妊や初期流産の原因になることがあるんや。　月経痛がひどかったり、妊娠しにくいときは、病院で調べてもらうとよいかと思いまんねん。
●虫歯…妊娠中はホルモンバランスの変化やつわりの影響で、虫歯や歯周病が悪化するねんことが多いや。　またお腹が大きくなると、歯医者はんでの治療を受けるのもエライになってきよるさかいに、妊娠前に歯の病気は治しておきまひょわ。
●性感染症…梅毒や淋病、エイズやらなんやら、ママだけでなく赤ちゃんにも大きな影響を与える病気があるんや。　妊娠前にパパと一緒に検査を受け、必要があれば治療しまひょわ。
●はしか…妊娠中の感染は、ごく初期に流産の心配があるんや。　また、大人の感染は重症化しやすおっため、妊娠前に感染の有無を調べておきまひょわ。

このほか基本的なことやけど、食生活や睡眠、運動やらなんやらに気を配り、安定した妊娠生活を送るために、健康的な生活習慣を心がけることが大切や。

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