妊娠６ヶ月（２０～２３週）ママの体

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妊娠６ヶ月（２０～２３週）ママの体

妊娠がわかった時には見た目にもまるっきしわからなかった体型が、たった数ヶ月やっかり妊婦はんの姿になってきまんねん。
妊娠６ヶ月になると、子宮は大人の頭よりひと回り大きくなり、子宮底もおへその辺りまで達しまんねん。前にせり出すように大きくなりよった子宮を支えるため、ママの体は反り返った姿勢になるんや。そのせいで、背中の痛みや腰痛、足がつるやらなんやらのマイナートラブルに悩ませるママが増えてきまんねん。これらの症状をやわらげるには、体を動かして血行をよくするねんことが大切や。運動は体重のコントロールにも役立ちまんねん。
また妊娠するねんと乳腺葉（乳腺）が発達し、脂肪がついて乳房が大きくなるんや。母乳が本格的に分泌するねんのは産後やけど、準備は妊娠中から始まっとるのや。きょうびは、母乳を作るホルモンであるプロラクチンが分泌されるので、乳頭から半透明の乳汁がにじみ出てくる人もいまんねん。
妊娠中に、パパとママ二人の思い出作りに旅行をするねんなら、体調が安定しとる中期のうちがよいやろわ。移動や日程に無理のない近場がおすすめや。母子手帳、健康保険証、かかりつけの病院の連絡先、生理用ナプキン、動きやすい服装、はきなれた靴、の準備をお忘れなく。また、念のため、出発前に診察を受けておくと安心や。
妊娠中期に入ったママを対象に母親学級や両親学級を開催するねん病院や保健所やらなんやらがあるんや。両親学級についてはパパも参加できよるさかいに、ぜひ受講し、妊娠や出産の正しい知識、新生児のお世話やらなんやらを夫婦一緒に学んでほしいと思いまんねん。

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